Checklist do autocuidado no inverno
- Isabelle Ferreira
- 21 de ago. de 2022
- 3 min de leitura
Com a queda da temperatura e baixa umidade, é normal que o nosso corpo reaja de formas diferentes. Ressecamento, descamação, sensação de aspereza, coceiras e alergias são alguns dos sinais da pele no inverno.
O frio deixa a pele com aspecto esbranquiçado, indicando uma desnaturação das proteínas. Muito além da estética, esse fator tende a provocar ressecamento e sintomas de irritação, pois enfraquece a barreira cutânea, responsável pela proteção do órgão.
Quando a temperatura diminui, nossos hábitos mudam. Tomamos menos água, mudamos a alimentação e os banhos, além de mais quentes, costumam ser demorados. Com isso, a nossa pele tende a ficar mais ressecada. O tempo gelado e seco faz com a pele desidrate facilmente.
Engana-se quem pensa que pessoas com pele do rosto mista ou oleosa não precisam hidratá-la no inverno. É necessário escolher itens mais leves e com efeito matte, para que a pele siga hidratada, mas sem excesso de oleosidade.
As peles sensíveis merecem cuidado redobrado durante os dias de frio,“Devemos intensificar a hidratação” dizem especialistas. Além disso, é bom suspender ou diminuir o uso de ácidos ou substâncias que causam descamação em alguns tipos de pele, principalmente as mais sensíveis.
Ter uma pele saudável demanda uma rotina de cuidados específicos. E para que a sua não seja afetada pela estação, confira nossas dicas:
1. Evite o ar condicionado
Ficar muito tempo em locais com ar condicionado pode deixar a pele mais ressecada, independente da estação do ano. Da mesma forma, podemos perceber os lábios, nariz e olhos um pouco mais secos. Uma boa saída neste caso é usar hidratante no rosto e cremes reparadores ou cicatrizantes nos lábios. “Outra ótima opção é o uso de águas termais em spray. Elas ajudam bastante e são muito práticas de aplicar”.
2. Atenção aos lábios
Eles tendem a ressecar e até rachar durante o inverno, o que pode causar dores e incômodos. Use e abuse dos batons cremosos e lip balms com cor. Ou, se preferir, aplique hidratantes específicos para a área.
3. Hidratante após o banho
A absorção do creme é melhor quando a pele do corpo ainda está úmida. Se possível, aposte neste ritual de beleza pelo menos uma vez por dia.
Quanto mais hidratação, melhor? Apesar de recomendar o uso diário e contínuo do hidratante, dermatologistas ressaltam que nenhum produto deve ser aplicado em demasia. “A pele precisa estar preparada para absorver os nutrientes dos produtos aplicados. Também necessita de tempo para absorver tais nutrientes. Por isso, a sobrecarga de cosméticos não aumenta a absorção, e sim a camada de produtos, sem que ela consiga dar conta de absorvê-los, causando obstrução dos poros”.
Lembre-se que o corpo inteiro merece hidratação. “Como existem vários tipos de pele, é importante usar um produto específico para a sua. Devemos dar mais atenção às áreas naturalmente mais ressecadas como mãos, pés, cotovelos, joelhos, calcanhares. Se a pele estiver muito seca, é preciso usar hidratantes mais cremosos e potentes. Já em caso de pele oleosa, é melhor apostar em cosméticos com textura em sérum ou gel”, recomenda.
4. Beba bastante água
Um corpo hidratado apresenta uma pele macia e elástica, com viço e brilho. A recomendação é ingerir, pelo menos, 2 litros de água por dia, a fim de prevenir a desidratação e o ressecamento da pele”. “Com as temperaturas mais baixas, uma boa dica é tomar chás para ajudar a suprir a ingestão de água diária”.
5. Evite banhos quentes e demorados
Um banho quentinho é muito relaxante, porém, a água quente agride a pele e prejudica a hidratação, deixando um aspecto ressecado.
6. Deixe as esponjas de lado
Nossa pele já está mais sensível devido ao ressecamento e possíveis banhos quentes. O uso de esponjas, cuja textura áspera esfolia a pele, acaba removendo as células, enfraquecendo a proteção. Esfoliações físicas também devem ser evitadas.
Por: Isabelle Ferreira
CEO da Mandacaru Cosméticos, loja especializada em autocuidado feminino.
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